遇到家庭暴力的解脫方法是請求公安機關(guān)的幫助或者向居委會投訴，人身遭到損害的可向人民法院申請人身安全保護令。家庭暴力的范疇主要包括身體暴力、語言暴力等。
一、遇到家庭暴力怎么辦才能解脫
遇到家庭暴力的解脫辦法如下：
1.要及時向單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯(lián)合會等單位反映或者求助。
2.直接向公安機關(guān)報案也是舉報家庭暴力問題的重要途徑。反家暴法明確規(guī)定，公安機關(guān)接到有關(guān)家暴報案后應(yīng)及時出警，制止家庭暴力，按照有關(guān)規(guī)定調(diào)查取證，協(xié)助受害人就醫(yī)、鑒定傷情。
3.向法院申請人身安全保護令。當事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現(xiàn)實危險，可以向人民法院申請人身安全保護令的，人民法院應(yīng)當受理。
二、家庭暴力的范疇主要包括了哪些
家庭暴力的范疇包括夫妻之間的暴力行為；父母對子女的暴力行為；兄弟姐妹、叔嫂妯娌、翁婿婆媳之間的暴力行為；子女對應(yīng)贍養(yǎng)的老人實施的暴力或虐待行為。
1.身體暴力：包括所有對身體的攻擊行為，如:毆打、推搡、打耳光、腳踢、使用工具進行攻擊等。
2.語言暴力：以語言威脅恐嚇、惡意誹謗、辱罵、使用傷害自尊的言語，從而引起他人難受。
3.性暴力：故意攻擊性器官、強迫發(fā)生性行為、性接觸。
三、家庭暴力賠多少錢
家庭暴力賠多少錢要結(jié)合實際情況確定。家庭暴力賠償包括物質(zhì)損害賠償和精神損害賠償，物質(zhì)損害賠償主要包括住院費、醫(yī)療費，誤工費、護理費、住院伙食補助費、殘疾費、營養(yǎng)費等；精神損害賠償依據(jù)侵權(quán)人的過錯程度、侵權(quán)行為所造成的后果、受理訴訟法院所在地的平均生活水平等因素確定。


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